Wędrówki leśnymi szlakami to prawdopodobnie najzdrowszy sposób na ćwiczenie – powie to niejeden lekarz. Podczas wędrówki Twoje tętno rośnie i zużywasz energię, która spala więcej... Czytaj więcej
Wędkarstwo jako hobby – wprowadź swoje umiejętności na wyższy poziom. Masz cały odpowiedni sprzęt. Masz namiot, plecak, wędkę i pudełko na sprzęt. Co jeszcze potrzebujesz?... Czytaj więcej

Chcesz pozbyć się nadwagi? Następnym krokiem powinna być zmiana wyborów żywieniowych. Jest na to kilka szybkich sposobów. Gdy tylko przezwyciężysz początkowy szok związany z tym,... Czytaj więcej

Jest poranek po kolejnym pracowitym dniu i jesteś głodny. Ale jak zaspokoić poranny głód i nie napełniać brzucha węglowodanami, cukrem i konserwantami? Oto kilka pomysłów... Czytaj więcej
Tolerowanie ciągnących się długo problemów z brakiem pomysłu na barwny urlop może nam prawdziwie utrudnić życie, szczególnie, gdy dotyczą one kwestii tak ważnych jak potrzeba... Czytaj więcej